中国有悠久的历史，它以它特有的风味和原料闻名于世。不过，其中有些菜肴在日本被视为不卫生，所以日本人极少吃，中国人则视之为理所当然。以上三种食品不但有害于身体，还与中国人的短命有关。

一、油煎食品

煎炸食品是一种具有代表性的中国菜肴，在中国人中很受欢迎。煎炸食品色泽鲜艳，口感酥脆，是一种不卫生的食品。煎炸食品中存在大量的氢化油脂、反式脂肪酸以及高卡路里，对人体的健康构成了严重的危害。日本人食用较少的油炸菜，寿命较长，而这些油炸菜也是中国人面临的一种卫生问题。

二、含盐量过高的食物

中国饮食文化讲究“色、香、味、形”，而“味”的浓烈则通过高盐分的食物来表现出来。尽管盐是一种重要的营养物质，但是过量食用会引起高血压、中风、肝硬化、心脏等各种病症，增加患病的几率。日本人做菜时放的盐量较低，所以他们的身体状况要比中国人好得多。

三、含糖量很高的食物

高糖食物是一种含有大量糖份的食物，如甜点，冰淇淋，糕点等。伴随着中国人民生活质量的不断提升，对美味佳肴的要求越来越高，高糖食物的销量也在不断上升。尽管高糖食物的味道很好，但是如果吃多了，就会引起肥胖，糖尿病，心脏病等一系列的问题。日本食物倾向于天然的甜（比如水果和浓稠的糖浆），不喜欢吃人造的糖，所以日本人比较喜欢吃天然的甜。

另外，由于中国人吃的是粗茶淡饭，而日本人吃的是精细的料理。所以，借鉴日本的饮食文化，不但可以给中国人民带来更多的新型、健康的食物，还可以促进中国人民的身体素质，提高中国人民的生命质量。透过日本的饮食文化，不仅能打开中国饮食的眼界，也能帮助中国人更好地理解及把握更全面的饮食习惯。因此，我们要从中国人的饮食文化方面入手，指导他们养成更加健康的饮食方式。

我们要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

总的来说，中国人的生活习惯是比较重口的，而且长时间食用高热量，高脂，高盐，高糖的食品对身体不好。与此形成鲜明对比的是，日本人的饮食简单，健康，丰富多样，更加健康，更加寿命悠长。所以，我们应当借鉴日本的饮食习惯，树立更好的生活习惯，从而提升中国人民的身体素质，为促进人民的身体健康作出自己的努力。