哪些因素会对人的生命有很大的影响？有些人说是遗传，有些人说是缘分，也可能并不完全是缘分，只是一种看似普通的一日三餐而已，一个人一整天可以不用锻炼，可是总要吃点东西，再加上食物会直接到达胃肠道，对身体产生一定的效果，所以，一旦吃得不好，就会对生命造成极大的影响。

给您讲讲日常食物中的几个“坑”，以及怎样避免这些陷阱

第一个陷阱：上班和上学都不吃早餐

这是一个被无数人踩进去的陷阱，当初为了减肥，为了多睡一觉，他们不也是这么干的吗？不过，你可知不吃早餐的下场？这是一种特殊的试验。

第二个陷阱：食量过大，节制饮食更有益于身体

要说多吃饭还是少吃饭，我想大多数人都会喜欢多吃饭，因为不会那么快挨饿，也不会那么快吃饭，但过多的食物，不仅会降低你的年龄，还会对你的长寿造成很大的危害，比如肥胖，比如肥胖，比如过量喝酒，甚至会导致急性胰腺炎。吃太多的肥肉，肝脏，甜食，都会加重肠胃，心脏，血糖的负担，从而引起一系列的病症。怎样避免：合理的用餐时间，迟到了，请勿随意添加食物。用餐时不要喝酒，不要看手机，也不要聊天，这会增加你的食欲。可以从粗粮、蔬菜和大颗粒的饮食开始，快速的解决，之后可以慢慢的吃，慢慢的吃，慢慢的吃，这样可以减少30%的饭量。另外，试着用青色的米粒盛米饭，这样可以帮助你节食。

我们要想血管通透健康，每天补充它

由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

第三个陷阱：食物失衡，吃的少。

一道好菜，没有调味品是不行的，因为调味品是整个画面的画龙点睛之处，没有调味品，就会觉得缺少了些什么。香料没有任何问题，但添加的量过大，香料与食物的口感就不协调了，所以才会有一种又苦又辣的感觉。当你的味蕾变得更好的时候，你患癌症的风险就会变得更大，比如你吃的高盐食物会导致胃癌和食管癌，吃的高脂肪食物会导致肠癌和动脉硬化。怎样避免：事实上，许多口味都是可以从食物本身得到的，例如，咸的时候，可以加点小虾，酸的时候，可以加点柠檬汁，这样可能会比人为制造的调料更加天然和健康。食物对身体的影响范围广，而且持续时间长，所以还是要尽快纠正，最终，一个好的身体是由一个好的食物一点一滴建立起来的，我希望各位都能对此给予足够的