肾脏的机能衰退，其早期表现为夜间小便增加。曾经有一个人告诉过华子，他经常会半夜起来，但是很有可能是他喝了很多水造成的。他在晚上睡觉之前，总是会先灌上一大口，而且，他晚上起来，也会一直灌下去。他之所以这样，就是为了防止自己出现心肌梗塞。据说，人到了夜晚，身体里的水分就会流失，血液凝集，很有可能是心脏病或者脑中风。那么，多饮水，“稀释”血液，会不会起到一定的效果呢？

一、凝血与凝块的形成无关

人的呼气会将体内的水份从体内移除，而水份则会从皮肤中流出。夜间睡觉时，一般会用这两种方法排出-ml的水。而有些人则是习惯了在睡眠中张开嘴巴，这样就会失去更多的水有的人说，是因为体内的水分流失太多，导致了血液的凝固性和凝固性，从而导致了血栓的形成。因此要多饮清水，冲淡血液，才能防止凝块的形成。但是，在晚上大量饮水对于防止血液凝块起到的作用却是微乎其微。从目前的医疗调查来看，目前还没有证据表明，血液的粘度和血栓的形成有什么关系。动脉粥样硬化斑块的破溃和心房挂壁血栓的脱落没有直接的联系。出现这种情况，最常见的就是血压出现了波动。人的血压在晚上会下降，在早上会上升，因为突然下降或者突然上升，所以心梗和脑梗一般都会出现在晚上，这和身体内的水分流失无关。

二、临睡前饮水过多对身体不好

晚上睡觉的时候，如果有过多的尿液，会对睡觉的品质造成很大的影响。而且，人的血压是和睡觉“挂钩”的，睡觉不好，会导致血压升高。另外，在起床的时候，很可能会出现低血压，导致昏迷。当你长期憋着尿液，也有可能会出现尿液晕厥综合征。因此，如果晚上大量饮水的话，那就有些“得不偿失”了。睡觉之前，不觉得口干舌燥的话，可以先喝点水，也可以什么都不喝，没有必要因为“保健作用”而增加水分。

三、如何做好心、脑梗塞的防治

之前华子也说了，心、脑梗塞，最大的风险就是动脉硬化，还有房颤，这两种情况都有可能发生。因此，要防止这两种疾病的发生。如果没有这两种病症，那就不用担心了。对于同时患有上述两种疾病的人群，只要合理用药，就能起到很好的防止血栓形成的作用。高血压、高血脂、高血糖等，都是心血管病的“土壤”，必须要有良好的生活习惯。而且，香烟对身体的伤害比“三高”还要大，所以，假如有抽烟的习气，必须要戒掉。如果能做到这一点，就能起到“釜底抽薪”的作用，减缓或者阻止病情的发展。

要想血管通透健康，每天补充它

由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

如果是已经发生了动脉粥样硬化，可以通过服用一些药物来稳定斑块，防止斑块破溃，或者是通过抑制血小板的功能来防止其聚集，从而防止其产生血栓。一般认为，房颤是由心脏病导致的，可以通过药物或者手术来清除房颤，在不能完全清除的情况下，需要进行长时间的抗凝，防止血栓的形成。另外，在日常生活中要减少食用高脂高糖的食品，减少酒精摄入（最好是不喝酒），多食用果蔬，多锻炼身体，让自己的情绪处于良好状态。要防止心梗、脑梗，要尽量少生气，少做激烈的运动，少做突然的运动。