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大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第76式——穿地龙这一式子当中的第1个动作。第1个动作的名称叫做左手收掤右手蓄劲法。一、动作解析1、眼法：首先我们接上一式动作，眼法不变，仍然朝向我们身体的左前方向。2、身法：身体向左转，胸向左前斜角。3、步法：腿部缠法变为左顺右逆。左腿顺缠，屈膝塌劲；右腿逆缠，松垂右膝，变成一个左半盘步。4、手法：同时我们的左手顺缠由掌变拳，上弧线收转到胸前，保持我们的拳心朝向右后上斜角，拳眼朝向左前上斜角。同时我们的右手由勾手变掌再变拳，走顺缠下弧线，向左外下收转，合于胸前。保持我们的右手拳心朝向左后上斜角，拳眼朝向右前上斜角。5、动作演示：我把这个动作做给大家看一下，一拧转就没了，眼法几乎没变，勾手是由勾变掌再变拳，它是有这么变化过程。00:26二、动作作用它的作用是什么呢？假设对方在我的左前方向，用双手按我的左腕；我随势左转身，用左手掤化对方的攻势，同时右手转到我的左手下，找其右腕。好的，关于此式的讲解，我今天先说到这里，感谢大家！


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